​「原创」宝宝咳嗽的全套推拿（手法动态手法图）

「原创」宝宝咳嗽的全套推拿（手法动态手法图）

许多家长看到宝宝咳嗽，就立马给他吃止咳药，宝宝的气管和支气管很狭小，痰液很难排出，咳嗽虽然被止住，痰还滞留在呼吸道内。所以，要先祛痰，再止咳。

本篇文章将咳嗽分为：咳嗽的通用手法+风寒咳嗽/阴虚火旺咳嗽/积食咳嗽/气虚咳嗽（家长们认真看好表症，通用手法+附加手法~就是一套非常好的止咳手法了哦！）

番小茄真是~倾囊相授呢！

咳嗽的通用手法

清肺经

位置：无名指，由指根推向指尖

作用：清肺止咳

次数：300-500次

揉小横纹

位置：在掌面感情线末尾处，掌横纹之上的高起部位。

作用：化痰要穴

次数：300-500次

搓四横纹

位置：手掌面，食、中、无名、小指，掌指交界处。

作用：宽胸理气、止咳

次数：300-500次

颤天突穴

位置：位于颈部，正中线上，两锁骨中间。

作用：治疗喉部炎症，止咳化痰

次数：100-300次

揉膻中穴

位置：两乳头连线的中点。

作用：化痰止咳

次数：50-100次

分推肩胛骨

位置：背部，肩胛骨弧线处，从上到下推

作用：宽胸理气

次数：50-100次

风寒咳嗽的症状以及附加手法

风寒咳嗽的症状——着凉了感冒、怕冷头痛、舌质薄白、流清鼻涕、精神欠佳

风寒咳嗽的附加穴位——解表、温中散寒

头面四大手法（感冒都要用到哦~）

开天门

位置：从眉心到脑门上方发髻处，向上推。

作用：开窍醒脑、解表散寒

次数：1分钟

推坎宫

位置：眉毛上方，从眉心到眉尾。

作用：解表散寒、明目

次数：1分钟

揉太阳

位置：眼尾与眉尾的延长线交点，按揉。

作用：解表散寒、明目

次数：1分钟

揉耳后高骨

位置：耳后隆起高骨处，按揉

作用：解表散寒、治头痛

次数：1分钟

按揉外劳宫

位置：在手背侧，当第2、第3掌骨之间

作用：温中散寒

次数：3分钟

按揉一窝风

位置：手背，腕横纹正中凹陷中。

作用：温中散寒

次数：3分钟

阴虚火旺（上火）咳嗽的症状以及附加手法

上火咳嗽的症状——舌质和嘴唇红、无痰或者痰黄腻、苔厚、睡眠质量差

上火咳嗽的附加穴位——滋阴补肾、去燥泻火

取天河水

位置：手心向上、手臂正中从肘横纹推向腕横纹。

作用：滋阴

次数：3分钟

补肾

位置：小手指指尖推向指根。

作用：滋阴补肾

次数：3分钟

退六腑

位置：手心向上、靠近肚子的一侧是六腑，从肘横纹推向腕横纹。

作用：去燥泻火，去湿热

次数：3分钟

倒捏脊

位置：从脖子向尾骨倒着捏脊

作用：退热去燥

次数：3-5次

积食咳嗽的症状以及附加手法

积食咳嗽的症状——有口气、苔黄腻、面色黄或红、便秘、腹胀、有口气、反复咳嗽

积食咳嗽的附加穴位——消食导滞、助运化

清脾胃

位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

作用：导积滞，清宿食

次数：3-5分钟

清大肠

位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）

作用：清利肠腑，除湿热，导积滞

次数：5分钟

掐揉四缝

位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

作用：消食导滞，消除积食

次数：来回10次

顺摩腹

位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩

作用：消食，理气，通肠道

次数：100-200次

气虚咳嗽的症状以及附加手法

气虚咳嗽的症状——爱出汗、易感体质、一感冒就咳嗽

气虚咳嗽的附加手法——增强体质、舒筋活血

补脾

位置：大拇指桡侧，从指根推向指尖；或顺时针按摩大拇指指肚。

作用：健脾和胃

次数：3分钟

推三关

位置：手心向上，外侧小臂，从腕横纹推向肘横纹。

作用：提升阳气、温中健体

次数：3分钟

按揉足三里

位置：膝眼下3寸的窝窝里

作用：增强体质、增高

次数：300次

向上捏脊

位置：尾骨到脖子下方向上捏。

作用：舒筋活络、强身健体

次数：5次

（为了让大家看清楚，这个姿势好别扭，就孩子趴着就好了）

关于饮食：

宝宝久咳不愈，也会伤及脾胃。所以给大家推荐两个非常好的健脾和胃的粥。（就不写做法啦，大家百度一下！）

莲子山药粥

红枣小米粥